КАК ДОЖИТЬ ДО ЛЕТА?

Ах, лето… Его наступления с нетерпением ждет каждый школьник. Забросить учебники, тетрадки и наслаждаться каждым днем летних каникул. Однако до них надо еще «дожить».

Казалось бы, осталось совсем немного времени до лета, а учиться не только нет желания, но и нет сил. А еще ко всему прочему последняя четверть «богата» всякими контрольными, сочинениями, тестами. Как же все это пережить? Как родителю помочь ребенку справится со стрессом и успешно закончить учебный год?

Вот несколько простых советов, которые помогут вашему ребенку пережить этот трудный период:

1. Контролируйте режим дня своего ребенка.
Не позволяйте ребенку допоздна делать уроки. Полноценный сон 7-9 часов полностью восстановит детский организм после полученных нагрузок. После школы дайте ему возможность 1-2 часа отдохнуть. Каждые 40-45 минут делайте перерывы по 10-15 минут.

2. Сократите дополнительные занятия.
Если ребенок «выдохся» и не хочет ходить на секцию или кружок, не сопротивляйтесь его желанию. Оставьте только уроки и отдых.

3. Не заставляйте выполнять домашнее задание в выходные.
Выделите один выходной и освободите ребенка от умственной нагрузки. Предложите ему погулять в парке, сходить в бассейн или покататься на велосипеде. Свежий воздух насытит мозг кислородом, положительные эмоции скрасят серые школьные будни.

4. Не ругайте за плохую оценку.
Объясните ребенку, что никакой трагедии нет в том, что он получил плохую оценку. Разберите вместе с ним допущенные ошибки, и в следующий раз он их сможет избежать.

5. Отмечайте и поощряйте успехи ребенка.
Повесьте на видное место календарь, в котором ребенок будет отмечать красными флажками свои достижения. Придумайте награду за его успехи, будь то поход в кино или скейт-парк.

6. Поддерживайте ребенка, помогайте бороться со страхом неудачи, «провала» важной самостоятельной или контрольной. Скажите ему, что ваше отношение к нему не изменится, если оценка не будет соответствовать ожидаемой.

Самое важное в этот трудный период быть рядом с ребенком, окружить его заботой и лаской, помогать и поддерживать. Запланируйте летнее путешествие, о котором ребенок мечтал, тогда последние учебные деньки пролетят для него незаметно и с удовольствием.

А какие способы вы применяете, чтобы помочь ребенку дожить до лета?